Und bei dir ankommen. Als Nervensystem-Coach unterstütze ich dich dabei, dein Leben Schritt für Schritt wohlwollender zu leben. Mut, Disziplin oder ins kalte Wasser springen sind in dieser Arbeit nicht die nötigen Mittel – es ist die Bereitschaft, nach innen zu kehren. Dein Körper erinnert dich an den Weg. Sanft und dabei überraschend klar.
Individuell
alltagstauglich
Ganzheitlich
Wenn du lernst, was dich auf allen Ebenen nährt, entsteht Balance.
Lange bin ich morgens aufgewacht mit innerer Unruhe – sofort kreisten meine Gedanken darum, in welcher Reihenfolge ich all die To-dos am besten erledigen sollte.
Druck, Perfektionismus – und, wie ich später erkannte, wenig Verbindung zu mir und meinen Bedürfnissen.
Irgendwann wurde mir klar: Ich will und kann es ändern. Ich habe mich auf den Weg gemacht und die Arbeit mit dem Nervensystem hat mich in das lang ersehnte Gefühl gebracht. Hier habe ich verstanden: Das ist der Schlüssel. Und ich habe mich gefragt, warum ich darauf nicht schon früher gestoßen bin.
Denn in unserem Nervensystem liegt so viel: unsere Prägungen, unsere gesammelten Erfahrungen, unsere Schutzstrategien aus der Vergangenheit. Genau das ist es, was uns oft davon abhält, die Schritte wirklich zu gehen, die wir uns so sehr wünschen.
Da hilft kein Mindset-Training, keine Disziplin, kein Mut. Was es braucht, ist etwas anderes: ein tiefes Verbinden, gesehen werden und Nachnähren dessen, was uns gefehlt hat.
Das sitzt im Unterbewusstsein. Wir können es nicht durch Worte und endlose Gespräche erreichen – sondern nur über unser Spürbewusstsein. Und wenn wir dorthin gehen, öffnen sich Räume, mit denen niemand gerechnet hätte: sanft und gleichzeitig so kraftvoll.
Heute begleite ich Menschen als körperzentrierter Coach, ihren eigenen Zugang zu dieser Quelle zu finden. Mich erfüllt es, wenn ich sehe, wie jemand seine Emotionen fühlen kann, wie dadurch Leichtigkeit entsteht, wo vorher Enge war, oder wie ein Schritt möglich wird, der sich zuvor unerreichbar angefühlt hat.
Ich glaube zutiefst: nach den eigenen Bedürfnissen zu leben ist kein Luxus, sondern das Fundament. Jeder Mensch kann das – und ich halte dir den Raum, deine eigenen wiederzuentdecken.
Schreib mir so gerne, wenn du fühlst: „Das will ich auch!“
Ich glaube, dass wahre Veränderung nicht im Kopf beginnt, sondern im Körper.
Unser Nervensystem speichert Erlebnisse, Prägungen und Schutzmechanismen – und beeinflusst damit, wie wir fühlen, denken und handeln. Du lernst den Zugang zu deinem Spürbewusstsein und verstehst, dass du nicht zu blöd bist, zu wenig Disziplin aufbringst oder mehr Mut brauchst. Denn du und dein Verhalten machen wahnsinnig viel Sinn.
Wir arbeiten körperzentriert – sanft und gleichzeitig tiefgreifend. Es geht nicht darum, zu pushen oder noch mehr zu leisten – sondern darum, zu entdecken, was dein System wirklich braucht, um sich zu regulieren.
Dabei begleite ich dich Schritt für Schritt: durch Wahrnehmen, Nachnähren und Integrieren. So wird dein Nervensystem flexibler, dein Alltag leichter und dein Leben fühlt sich mehr nach dir an.
So wie wir uns in uns selbst fühlen, begegnen wir der Welt. Je mehr wir mit all unseren Anteilen in Frieden sind, desto leichter finden wir zurück in die Ruhe.
Die körperzentrierte Arbeit, mit der ich dich begleite, ermöglicht es, jene inneren Anteile zu integrieren, die Unzufriedenheit in uns auslösen. Oft lenken sie uns auf Wege, die nicht unserem innersten Kern entsprechen – nicht, weil wir es so wollen, sondern weil unsere Überlebensstrategien uns dorthin führen.
Wenn wir Stück für Stück dahinter blicken, öffnen sich neue Möglichkeiten. Wir können andere Entscheidungen treffen. Aus dem Frieden in uns entsteht Frieden im Miteinander.
Ich bin überzeugt: Würden mehr Menschen diese innere Arbeit wagen, könnten wir in einer anderen Welt leben. Meine Hoffnung ist, dass diese Arbeit eines Tages Mainstream wird.
Mögen wir uns all ein bisschen mehr trauen, unser Leben nach unseren wahren Bedürfnissen zu gestalten und uns somit liebevoller und wohlwollender begegnen.
Wenn ich dich bei deinem Thema begleiten kann und du auch ein YES spürst, vereinbaren wir ein Startdatum und los geht’s.
Du hast mich 4 Monate als Co-Regulation an deiner Seite und kannst bei dir ankommen.
Ich freue mich von dir zu hören!
