Bei dir ankommen.
Von dort aus darf sich das, was gerade kompliziert, überwältigend oder wie ein großes Fragezeichen wirkt, neu sortieren – damit der nächste Schritt möglich wird und du wieder mehr Klarheit spürst.
Kostenloses Erstgespräch ♡So läuft eine Session ab ↓
Vielleicht brauchst du einfach jemanden, der dich versteht? Bei dem es Sinn ergibt, wie es dir gerade geht. Eigentlich hast du das Gefühl, dass sich da nur was sortieren darf und der nächste Schritt sich endlich sicher für dich anfühlt. Denn es soll sich jetzt echt mal was verändern.
Wir versuchen, im Kopf Klarheit zu gewinnen, aber so ganz funktioniert das nicht. Wir machen Pläne, und das Tun fällt trotzdem schwer. Mit dem Kopf allein verstehen wir manchmal nicht, was uns jetzt wirklich helfen würde. Der Körper ist da oft das fehlende Puzzlestück.
Deshalb nehmen wir nicht nur den obersten Teil mit, sondern dein ganzes System. Der Körper spricht oft ziemlich eindeutig. Dann muss das Gedankenwirrwarr nicht mehr weitergesponnen werden, und es wird auf einmal überraschend einfach.
Klingt erstmal ungewohnt? Wollen wir es ausprobieren?
Im somatischen Coaching nehmen wir deinen Körper mit dazu. Jede Session läuft individuell ab. Hier bekommst du eine Idee für einen groben Rahmen.
Du holst mich in deine Welt und erzählst mir, was sich verändern darf.
Wir schauen uns an, was dein Wunsch ist und wo du hin möchtest.
Wenn du bei dir ankommst, darf sich das, was eben noch kompliziert oder überwältigend war, neu ordnen. Wir arbeiten mit dem Nervensystem. Kleine Shifts ermöglichen, dass etwas plötzlich leichter wird.
Zum Abschluss schauen wir, was du mitnimmst: eine Erkenntnis, eine kleine Übung, eine Erlaubnis. Damit die Session in deinem Alltag weiterwirkt.
Dein Nervensystem wird ruhiger. Wenn es turbulent wird, findest du schneller zu dir zurück.
Du achtest mehr auf das, was du brauchst, und gehst freundlicher mit dir um.
Du musst nicht alles zu Ende denken. Du merkst, was gerade dran ist, und traust dich, es zu tun.
Schwierige Gefühle dürfen da sein. Du musst sie nicht mehr wegdrücken, weil du einen anderen Weg findest.
Woanders Nein sagen, damit für dich ein Ja entsteht. Und zwar so, dass es sich sicher anfühlt.
Du verstehst besser, was dein Körper dir zeigt und wie du damit umgehen kannst, damit du dich wohlfühlst.
Ich kenne das Gefühl, morgens aufzuwachen und vom Gedankenkarussell überrannt zu werden. So sehr, dass ich am Ende gar nichts mehr tun konnte, obwohl es eigentlich so viel zu tun gab. Das war lange mein Struggle. Bis ich zur Nervensystemarbeit und zum somatischen Coaching gekommen bin. Dort habe ich erkannt, was da eigentlich in mir passiert und wie ich es verändern kann.
Heute gebe ich das als Übersetzerin des Körpers an andere Frauen weiter. Ich helfe dir zu verstehen, was in deinem Körper und in deinen Gedanken passiert und wie beides zusammenhängt. Wir nehmen dein ganzes System mit, damit du dich selbst besser verstehst, entsprechend handeln kannst und nicht stecken bleibst.
Wir nehmen deinen Körper mit dazu. So bekommst du mehr Möglichkeiten, aus deinem ganzen System heraus Antworten zu finden.
Ja. Viele erleben es sogar als angenehm, in ihrem eigenen, vertrauten Raum zu sein. Alles, was wir brauchen, ist eine stabile Verbindung und ein ruhiger Ort.
Wir lernen uns am Telefon kennen (ca. 10 Minuten). Du erzählst mir, was dich gerade beschäftigt, ich erzähle dir, wie ich arbeite, und du spürst in Ruhe, ob es sich für dich stimmig anfühlt.
Das ist ganz individuell. Manchmal tut sich schon in einer Session spürbar etwas, oft wirkt die Arbeit über mehrere Sessions nachhaltiger. Am Anfang ist ein Abstand von etwa 10 bis 14 Tagen gut. So hast du dazwischen Zeit, das Erlebte in deinen Alltag mitzunehmen, und wir bleiben trotzdem gut im Prozess. Später kann sich der Abstand auch verändern.
Dann freue ich mich, dich kennenzulernen. Schreib mir bei WhatsApp.
